1. Não dependa do outro e nem das circunstâncias
Você está casado e feliz?
As estatísticas mostram que uma poucas pessoas responderiam sim.
Essa é a grande questão, não basta permanecer casado, mas é importante estar bem. E infelizmente, boa parte das pessoas até permanecem casadas, mas vivem muito mal com seus cônjuges.
Se você é uma dessas pessoas, é bem possível que seja por depender que seu cônjuge te faça feliz e te satisfaça ou de que as circunstâncias sejam favoráveis. Nesse caso, você vai viver frustrado, insatisfeito e infeliz.
O propósito de Deus sempre é que você viva a plenitude na sua vida e casamento. E todos tem potencial para isso, mas precisa usar o potencial para conquistar um casamento pleno.
O primeiro passo para isso é depender apenas de Deus e de você mesmo. Você não tem controle sobre o outro, mas sim sobre você, suas decisões e ações.
Observe que eu não escrevi “como permanecerem casados e felizes”, mas no singular, pois é uma decisão pessoal e atitudes intencionais de cada um.
Permanecer casado e feliz tem a ver com entender que um casamento é um compromisso de 100% de cada parte e não 50%, como muito se diz. Grande parte da insatisfação no casamento está por pensar assim e ficar dependendo que o outro “cumpra” os 50% que lhe cabe para ser feliz. Dessa forma você sempre vai dizer que se as coisas não estão bem é porque seu cônjuge não está cumprindo a parte dele e tudo ficará bem quando o outro fizer isso. E sua felicidade ficará sempre na dependência se o outro ou quando o outro fizer ou deixar de fazer alguma coisa.
Se depender das circunstâncias, você também não terá como viver um casamento pleno, pois as adversidades fazem parte da vida e chegam em todos os casamentos. Então, quando elas baterem à sua porta, sua felicidade e satisfação acabarão. Ser feliz independente das circunstâncias é uma decisão pessoal.
Se você quer permanecer casado e feliz, você terá que sair desse lugar de esperar e depender do seu cônjuge ou circunstâncias e assumir os 100% que lhe cabe.
Dra Gisele Lima
2. Tenha um relacionamento primeiro com Deus
Se você deseja não apenas permanecer casado, mas estar bem, feliz e satisfeito, será fundamental ter uma relacionamento pessoal com Deus. E que relação isso pode ter com permanecer casado e feliz?
Isto significa estar bem próximo de Deus, ter um compromisso de fidelidade com Ele, conversar com Ele todos os dias buscando Nele orientação, sabedoria e tudo que você precisa. É conviver com Ele diariamente e permitir que Ele faça parte de tudo em sua vida e casamento. Qual o resultado disso:
• Te dará uma visão clara sobre o propósito do casamento.
• Te dará a certeza de que é possível ficar casado e ser feliz para sempre.
• Te mostrará o projeto que precisa seguir para viver a plenitude do casamento
• Te dará clareza para onde está indo e onde quer chegar.
• Sustentará a sua aliança de fidelidade com o seu cônjuge
• Te dará força e esperança nos momentos mais difíceis quando achar que não tem mais jeito.
• Te dará princípios e valores sólidos, que manterão seu casamento firme e estável.
• Afetará completamente a forma como você se relaciona, trata e se comunica com seu cônjuge.
Se ambos tiverem um relacionamento com Deus, não tem como não refletir no casamento. Se os dois viverem os princípios originais do casamento, estarão satisfeitos um com o outro em todos os aspectos.
Se você me perguntar qual é o meu segredo para chegar aos 33 anos de casada completamente satisfeita e feliz, eu te direi que o ponto principal dessa grande conquista é o nosso relacionamento pessoal com Deus. Isso possibilita vivermos a plenitude em nosso casamento, pelo fato de estarmos indo na mesma direção e para o mesmo lugar. Isso simplifica e os princípios tornam o caminho mais fácil e mais leve, pois nos mantém unidos em nossas divergências.
Tendo um relacionamento primeiro com Deus, fica mais fácil dar ao outro o que se recebe todos os dias, amor, graça, compaixão, perdão, bondade, mansidão e fidelidade. Não tem como não resolver os conflitos e reinar a paz e harmonia.
Dra Gisele Lima
3. Feche a porta do divórcio na sua vida
Se você deixar a porta do divórcio aberta, em algum momento você vai considerar essa possibilidade.
O que fazer para fechar essa porta e permanecer casado e feliz?
• Decida não deixar a porta do divórcio aberta. Isso é uma escolha!
Infelizmente as pessoas estão abrindo a porta do divórcio e por motivos cada vez mais banais. Muitas vezes, acham que se livraram de um problema, mas descobrem que arrumaram outros, até maiores.
• Traga Deus para sua vida e seu casamento.
É uma forma de prevenir o divórcio, pois significa ter um compromisso de fidelidade primeiro com Ele. Isso dará condições para manter o compromisso de fidelidade um com o outro. Desta forma você estará permitindo que Ele atue naquilo que transcende os recursos humanos.
• Elimine a palavra divórcio do seu dicionário.
É preciso tratar o casamento como se a possibilidade do divórcio não existisse. Estar no casamento tendo a convicção de que vai dar certo, porque nós podemos fazer dar certo, especialmente se Deus estiver presente. Você precisa decidir riscar de uma vez por todas a palavra divórcio do seu vocabulário! Assim não tem como viver algo que não existe para você.
• Não permita que circunstâncias determinem o fim.
Muitas vezes o fim de um casamento se dá em momentos de adversidades. Circunstâncias bem difíceis como a perda de um ente querido, falência financeira, doença grave, traição. Porém, as adversidades podem nos fortalecer em vez de nos separar. Com princípios fortes e Deus em nossas vidas, seremos capazes de superar todas as dificuldades.
• Escolha pagar o menor preço!
O preço para renovar o casamento é bem menor que o preço da dissolução, tanto físico, emocional, financeiro e espiritual. Fazer tudo para renovar o casamento de tempos em tempos com a mesma pessoa. E o divórcio, se chegar a acontecer, que seja de fato uma exceção extrema, quando não houver mesmo mais nada a ser feito. Invista na renovação. Sua família agradece!
Dra Gisele Lima
4. Tenha conversas construtivas frequentes
Muitos casamentos chegam ao fim pela falta de uma comunicação eficaz. E muitos outros não acabam, mas têm uma convivência muito ruim por causa disso e vivem infelizes no seu casamento.
Sem dúvida alguma, aprender a conversar de forma construtiva sobre todas as áreas é indispensável para permanecer casado e feliz.
Há casais que simplesmente não conversam sobre nada e vivem uma relação superficial como dois estranhos. Há casais que até conversam bastante sobre quase tudo, mas de forma superficial. Em ambos os casos, não compartilham tudo que pensam, que sentem, que gostam ou não gostam, o que querem, o que sonham. Seus medos e receios. Suas necessidades.
Fazer isso de uma forma construtiva, é estarem prontos para ouvir o outro com empatia, sem ficar na defensiva, mas interessados em entender exatamente o que o outro está dizendo, o que significa para o outro, e principalmente, em como ajudar o outro ou em buscar juntos, caminhos para encontrar soluções que fique bom para ambos.
Sem conversas construtivas frequentes, dificilmente será possível estar feliz e satisfeito no casamento. Sem conversar sobre tudo abertamente, as necessidades não serão identificadas e portanto, não serão supridas. Os conflitos, que fazem parte de qualquer casamento, não serão resolvidos e ficarão cada vez maiores. As diferenças não serão compreendidas e causará muitas frustrações, decepções, brigas e mágoas.
As consequências de não ter conversas construtivas são muitas e resultam em muita insatisfação no casamento, desconexões e esfriamento, que levarão ao desânimo e desistência do casamento ou um casamento infeliz que se arrastará por uma vida inteira agonizando e tentando sobreviver.
A grande questão é não precisa ser assim, e não é esse o propósito de Deus ao instituir o casamento, mas uma vida plena e feliz. Isso é possível para todos, só depende do que cada um está disposto a fazer para conquistar.
O que você está disposto a fazer para estar feliz no seu casamento?
5. Priorize seu cônjuge
Um dos pontos mais importantes que precisa ser entendido e aplicado para não apenas permanecer casado, mas estar satisfeito e feliz, é que ao se casar, o seu cônjuge deve se tornar a pessoa mais importante em sua vida. Se não for assim, haverá muita frustração, conflitos, mágoas e insatisfação no casamento.
Esse é um dos princípios originais do casamento que precisa ser incorporado. Faz parte do projeto de Deus para viver a plenitude no casamento. Ele mesmo disse, ao instituir o casamento, que o homem deveria deixar os pais e se unir a sua mulher como uma só pessoa. Isto significa, desenvolver autonomia, assumir a sua própria vida e se dedicar em construir a sua própria família e vale para ambos os cônjuges.
Não mais os pais e familiares, e nem mesmo os filhos ao chegarem podem tomar esse lugar de preferência que é do cônjuge. Muito menos o trabalho, amigos e hobbies. Quando alguma dessas coisas são colocadas acima do cônjuge, mesmo que por um período, colocará em risco a permanência do casamento, ou se permanecer, dificilmente estarão satisfeitos e felizes.
Quando o seu cônjuge não tem a preferência da sua atenção e da sua energia, sente que não é importante e especial para você. Isso gera dúvidas sobre os sentimentos e insegurança, que com o passar do tempo pode causar o fim do casamento ou irá viver insatisfeito e infeliz.
É importante entender que priorizar o seu cônjuge, não exigirá todo o seu tempo e toda a sua atenção e não significa que você precisará passar a viver em função dele (a).
Priorizar, não é quantidade de tempo, mas é cuidar todo tempo, todos os dias, mesmo que seja por pouco tempo, entendeu? É identificar e suprir as necessidades do seu cônjuge, em primeiro lugar. Isso é dar a preferência. E se isso for feito diariamente, suprindo as necessidades de cada dia, ficará fácil, não será um peso, não vai acumular ou crescer e aumentará o nível de satisfação no casamento.
Você prioriza o seu cônjuge?
Dra Gisele Lima
6. Invista em sua vida sexual
A vida sexual não é tudo no casamento, mas digamos que é uma porcentagem grande e muito relevante de um todo. Não determina a felicidade no casamento, mas tem uma grande parcela nisso.
As estatísticas mostram que em torno de 70% dos casais não vivem uma vida sexual satisfatória e por isso não estão felizes em seu casamento. Muitos casamentos chegam ao fim por insatisfação na vida sexual. A privação sexual é um dos maiores riscos para um casamento por causar uma alta vulnerabilidade, sendo uma das maiores causas de infidelidade. Por isso, investir em sua vida sexual será de suma importância para permanecer casado e feliz.
A maior parte dos casais que buscam ajuda com crises no casamento, na maioria, há um comprometimento na área sexual.
A falta de uma vida sexual satisfatória é reflexo de algumas coisas:
• Alguma questão de saúde, não identificada e não tratada. Tanto na área física quanto emocional.
• Conceitos distorcidos sobre sexualidade, criação repressora e experiências negativas. Crenças e tabus que levam a uma postura muito rígida.
• Falta de informação e conhecimento sobre si mesmo e sobre o outro. Conhecer as diferenças entre sexualidade masculina e feminina, linguagem de amor e temperamentos.
• Falta de liberdade e motivação. Isso envolve privacidade, conversas frequentes e investimento para motivar a si mesmo e o outro para os momentos de encontros sexuais.
• Falta de priorizar um ao outro e investir no relacionamento NÃO sexual.
Faça uma auto reflexão e identifique qual dessas questões podem estar tornando a sua vida sexual insatisfatória e te deixando infeliz no casamento.
Tenha uma conversa com máxima transparência e honestidade com seu cônjuge sobre a vida sexual de vocês e busquem juntos ajuda e caminhos para resolver e melhorar as questões que estão impedindo uma satisfação plena nessa área.
Assim, vocês irão não apenas permanecer casados, mas estarem satisfeitos e felizes.
Dra Gisele Lima
7. Use as diferenças para aumentar o potencial
Onde houver duas pessoas convivendo, haverão muitas diferenças que podem ser usadas para unir, somar e aumentar o potencial como casal, se forem identificadas e compreendidas. Infelizmente, por não haver essa compreensão das diferenças, muitos casamentos chegam ao fim ao acreditarem que são incompativeis. E os que permanecem casados, vivem infelizes devido ao acúmulo de frustrações, decepções e mágoas que as diferenças, não compreendidas, causam. Os que não vivem em “pé de guerra”, passam a viver distantes e frios um com o outro. Nesse contexto, quando as adversidades batem à porta, muitos casamentos não resistem e dissolvem, pois nesses momentos precisamos nos unir e somar tudo que temos para enfrentar as tempestades e sair mais maduros, mais fortes e mais preparados para as próximas. Isso só será possível se houver interesse para conversar sempre para compreender as diferenças e fazer, cada um, os ajustes para somar os seus potenciais.
Por exemplo,
Um cônjuge que é mais introvertido, tem dificuldade de se expressar e pedir ajuda, pode se beneficiar com as características mais sociais de um cônjuge extrovertido, aprendendo a se expressar mais. Assim como o cônjuge extrovertido pode aprender a ter mais foco e estabelecer limites com seu cônjuge introvertido. Um é melhor em buscar ajuda e o outro em fazer um planejamento. Ao ter essa compreensão, eles podem somar isso e aumentar o seu potencial para superar as adversidades e conquistar mais. Suas características não serão motivo de brigas e frustração, mas de orgulho e admiração, porque passarão a valorizar as diferenças ao compreendê-las.
Pegando esse exemplo, você pode ampliar para outras características de temperamento, assim como para diferenças em outras áreas. E quanto mais conseguirem usar suas diferenças para somar, maior será o potencial como casal, mais conquistarão e mais longe chegarão. Permanecerão casados e estarão cada vez mais unidos, satisfeitos e felizes.
Dra Gisele Lima
8. Escolha bem com quem vão andar
Com quem vocês andam? Quem são os 5 casais mais próximos de vocês?
“Diga com quem andas e direi quem tu és” esse ditado popular tão antigo, mas válido ainda hoje e pode ser ampliado para o mundo virtual. De fato, as pessoas com quem você convive revelam muito sobre a sua vida. São pessoas que andam junto com você, participam da sua vida pessoal e por isso, influenciam sua opinião e escolhas, mesmo que não seja de forma direta e visível.
Me diga com que casais vocês andam e direi que tipo de casamento vocês terão.
Como esses casais se tratam? Como tratam os filhos e os pais deles? Eles priorizam a família? A convivência com eles aproxima vocês um do outro e de Deus? Ou fastam?
Nos identificamos e gostamos de conviver com pessoas que têm uma convicção semelhante à nossa. Não queremos estar no meio de pessoas que têm uma visão muito diferente e vão discordar e confrontar a nossa opinião e conduta. Então, observe bem a vida e o casamento daqueles com quem vocês andam, pois é provável que se pareçam com eles.
Por isso, permanecer casado e feliz, depende em boa de quem caminha junto com vocês. O que eles acreditam sobre casamento e que tipo de casamento eles vivem? Certamente isso têm afetado seu casamento. A tendência natural é ter um casamento parecido com o dos casais que andam junto com vocês. Hoje em dia, isso vale também para quem você segue nas mídias sociais. É impressionante como as pessoas estão se deixando influenciar por pessoas e casais que conhecem na Internet, fazendo deles suas principais referências e modelo para tudo, tentando imitar os recortes de suas vidas que nem mesmo se sabe se é real. E para isso, muitos estão abrindo mão de princípios e incorporando conceitos que tem causado conflitos e insatisfação em seus casamentos.
Nos momentos de crises, esses casais poderão ajudar, de fato, e ser referência e motivação para que vocês possam superar e se fortalecer? Fica a reflexão
